Upeat M-Sportswear collegesetit nyt myynnissä! Klikkaa tästä ostoksille. Tsekkaa myös supertarjous Beauty Burnista: 40 % ale 10.12. asti! X


MOTIVATED BY JOY.
Flockler
siekkinenilona 0 päivää sitten
ITSENÄINEN SUOMI🤍
#independenceday #finland
Lue lisää
Flockler
Flockler
trainingwithilonashop 0 päivää sitten
Tiesitkö, että verkkokaupassamme on saatavilla useita eri brändejä? 💕

Laaja valikoima tarjoaa sulle mahdollisuuden valita suosittujen brändien joukosta omat lempparisi! Tällä viikolla esimerkiksi ICIW -treenivaatteet on -20% 👊🏼🏋🏼 ♂️

Löydät verkkokaupastamme kaiken tarvittavan urheiluun & hyvinvointiin lisäravinteista upeisiin urheiluvaatteisiin 🩷

📲 trainingwithilona.fi
Lue lisää
Flockler
Flockler
siekkinenilona 1 päivä sitten
Mikä ruoka polttaa parhaiten rasvaa?

Vastaus on yksinkertainen: energiavaje🔥 Eli voit pudottaa painoa syömällä joustavasti ja monipuolisesti juuri sellaisia ruokia mistä tykkäät, kunhan syöt alle kulutuksen😍 Puuro, raejuusto, kana tai riisi ei ole edellytys tehokkaaseen dieettiin vaan tärkeintä on, että ruoat mitä syöt on sinulle mielekkäitä🤍
Kun haluat oppia syömään joustavasti ja pudottaa rennolla tyylillä tehokkaasti painoa, liity mukaan seuraavaan 30 DAYS CHALLENGEEN, joka tulee myyntiin 27. joulukuuta -30€ hinnalla😍 LINKKI PROFIILISSA🫵🏽
Lue lisää
Flockler
Flockler
siekkinenilona 1 päivä sitten
Meillä on mikkoniir kanssa takana nyt neljä yhteistä valmennusvuotta ja me laajennettiin jälleen kerran isosti meidän valmennusvalikoimaa😍

Meiltä nimittäin droppasi hetki sitten yhteensä 5 x tuliterää valmennusta🔥

JOKO TIESIT NÄISTÄ?👇🏽

GIRLS WHO LIFT
on 4 viikon kehittävä treeniohjelma alakropan painostuksella sporttisuutta kroppaan, lisää lihasta, kiinteytymistä ja voimatasot nousuun😍

TREENIJAKO:
1️⃣ALAVARTALO 1
2️⃣YLÄVARTALO
3️⃣KOKO VARTALO
4️⃣ALAVARTALO 2

Eli 3 x viikossa alakroppaa ja kahdesti yläkroppa🔥 Monipuolista tekemistä esimerkiksi BIKINI-valmennusten, BOOTYJEN tai GOAL DIGGERIN jälkeen👊🏽

Ja tälle jatkovalmennuksena👇🏽

STRONG GIRLS CLUB
on vahvojen tyttöjen klubi, jossa keskitytään maksimivoiman kehittämiseen ja sporttisen fysiikan rakentamiseen😍 Tällä 4 viikon treeniohjelmalla treenataan viikossa 2 x alavartalo ja 2 x ylävartalo💪🏽

Ja ei tässä vielä kaikki, lanseerattiin myös huikea PROGRESS-treeniohjelmasarja, joka sisältää seuraavat ohjelmat:

🧨PROGRESS: CHEST🧨
◾️4 viikon treeniohjelma
◾️prioriteettina penkin kehittäminen
◾️lisää voimaa ja lihasta
◾️neljä erilaista tehotreeniä
◾️koko kroppa käydään viikon aikana läpi

🔥PROGRESS: BACK🔥
◾️4 viikon treeniohjelma
◾️prioriteettina selän kehittäminen
◾️tällä kehität erityisesti leuanvetoja
◾️lisää voimaa ja lihasta
◾️neljä erilaista tehotreeniä
◾️koko kroppa käydään viikon aikana läpi

💪🏽PROGRESS: ARMS💪🏽
◾️4 viikon treeniohjelma
◾️prioriteettina hauikset ja ojentajat
◾️tällä saat kiinteät ja lihaksikkaat käsivarret
◾️lisää tehdään voimaa ja lihasta
◾️neljä erilaista tehotreeniä
◾️koko kroppa käydään viikon aikana läpi

Ja nämä treeniohjelmat voit vetää missä järjestyksessä tahansa😍 Treenit onnistuu 3 x tai 4 x treenillä viikkoon👊🏽

Että melkoinen kasa uusia huippuohjelmia, ei jää ainakaan treenit ohjelmoinnista ja valikoimasta kiinni😜

JOKO OOT MUKANA?😍
Lue lisää
Flockler
Flockler
trainingwithilona 1 päivä sitten
30 DAYS CHALLENGE STARTTAA ALKUVUODESTA 2024 👊🏼💕

Tämä on kovin startti uuteen vuoteen & varmasti paras sijoitus hyvinvointiin!

VUODEN 2024 EKAN HAASTEEN INFOT:
🏁STARTTI 15.1.2024
📆MYYNNISSÄ 27.12.2023
⏰MYYNTI ALKAA KELLO 9.00
🔔LAITA HETI MUISTUTUS KALENTERIIN
💸HINTA -30€ EKAT 3 PÄIVÄÄ
💰ALEHINTA 69€ (NORM. 99€)
⚠️MUISTA, ETTÄ LIIKUNTASETELEILLÄ JA E-PASSILLA VOI MAKSAA HAASTEEN JOKO KOKONAAN TAI OSITTAIN:
💲smartum
🎟edenred
🪙e-passi
💳tyky-maksuvälineet
💰eazybreak

JA ALENNUKSEN LISÄKSI EKAN 3 PÄIVÄN AIKANA MUKAAN LÄHTEVÄT SAAVAT muuntaafi SOVELLUKSEN ILMAISEKSI KÄYTTÖÖNSÄ 2 KUUKAUDEN AJAKSI😱😍

HAASTEEN UUDISTUKSET:
🏋🏽 ♀️tuliterät treeniohjelmat kotiin ja salille
🎥täysin uudet kokonaan ohjatut kotitreenit
🎙️nyt myös kaikki kotitreeniliikkeet selitettynä
✏️saat siis jokaikisestä treeniliikkeestä selitetyn tekniikkavideon sekä salille, että kotiin
💬inspiroivat #syödäänyhdessä juttutuokiot Ilonan kanssa
🧨joka viikko extrana täysin uusi ohjattu HIIT
🧘🏽 ♀️viikottain uudet motivoivat kehonhuoltotuokiot
🔥jopa 20 x täysin uutta päivävideota
🎞eli äärimmäisen motivoiva päivävideokokonaisuus
🌶️entistä enemmän reseptejä: nyt jopa 30 x uutta
👩🏽 🍳eli yhteensä 250 x huippureseptiä
📸täysin uudet viikottaiset mealprepit aina sunnuntaisin
____

Tämä on sinun tilaisuutesi aloittaa elämäntapamuutos ja vihdoin onnistua siinä pysyvästi. Haasteessa Ilona opettaa sinua ja antaa kaikki tärkeimmät 🔑 joiden avulla rasvanpoltto ja elämäntapamuutoksen tekeminen on tehokasta, mukavaa ja todella palkitsevaa🔥

OLETKO VALMIS? 👊🏼💕
Lue lisää
Flockler
Flockler
siekkinenilona 2 päivää sitten
HAASTE TEKEE RÄJÄHTÄVÄN PALUUN 💪🏽

Mulla on ilo ilmoittaa, että Suomen suosituin haaste tekee paluun näyttävemmin mitä koskaan aiemmin: vuoden ensimmäinen startti on täynnä huikeita uudistuksia upeiden bonuksien saattelemana😍

Tämä on sinun tilaisuutesi aloittaa elämäntapamuutos ja vihdoin onnistua siinä pysyvästi. Haasteessa opetan ja annan sinulle kaikki tärkeimmät 🔑 joiden avulla rasvanpoltto ja elämäntapamuutoksen tekeminen on tehokasta, mukavaa ja todella palkitsevaa🔥

VUODEN 2024 EKAN HAASTEEN INFOT:
🏁STARTTI 15.1.2024
📆MYYNNISSÄ 27.12.2023
⏰MYYNTI ALKAA KELLO 9.00
🔔LAITA HETI MUISTUTUS KALENTERIIN
💸HINTA -30€ EKAT 3 PÄIVÄÄ
💰ALEHINTA 69€ (NORM. 99€)
⚠️MUISTA, ETTÄ LIIKUNTASETELEILLÄ JA E-PASSILLA VOI MAKSAA HAASTEEN JOKO KOKONAAN TAI OSITTAIN:
💲smartum
🎟edenred
🪙e-passi
💳tyky-maksuvälineet
💰eazybreak

JA ALENNUKSEN LISÄKSI EKAN 3 PÄIVÄN AIKANA MUKAAN LÄHTEVÄT SAAVAT muuntaafi SOVELLUKSEN ILMAISEKSI KÄYTTÖÖNSÄ 2 KUUKAUDEN AJAKSI😱😍

HAASTEEN UUDISTUKSET:
🏋🏽 ♀️tuliterät treeniohjelmat kotiin ja salille
🎥täysin uudet kokonaan ohjatut kotitreenit
🎙️nyt myös kaikki kotitreeniliikkeet selitettynä
✏️saat siis jokaikisestä treeniliikkeestä selitetyn tekniikkavideon sekä salille, että kotiin
💬inspiroivat #syödäänyhdessä juttutuokiot
🧨joka viikko extrana täysin uusi ohjattu HIIT
🧘🏽 ♀️viikottain uudet motivoivat kehonhuoltotuokiot
🔥jopa 20 x täysin uutta päivävideota
🎞eli äärimmäisen motivoiva päivävideokokonaisuus
🌶️entistä enemmän reseptejä: nyt jopa 30 x uutta
👩🏽 🍳eli yhteensä 250 x huippureseptiä
📸täysin uudet viikottaiset mealprepit aina sunnuntaisin
____

Kuka aikoo olla mukana?😍
Lue lisää
Flockler
Flockler
trainingwithilonashop 2 päivää sitten
NEW COLLEGESET 😍💕

Tässä täysin uudistettu collegesetti! Malli on uudistunut & on nyt entistä laadukkaampi 😍

Collegepaita & housut myydään erikseen, joten voit myös valita vain toisen osan, jos haluat 👊🏼

”M-Sportswear Sweatpantsit ovat ihanan pehmeästä materiaalista valmistetut collegehousut, jotka sopivat niin rentoon kotoiluun kuin monipuoliseen treenaamiseen.

M-Sportswear Sweatshirt-swetari täydentää asukokonaisuuden tyylikkäästi, ja toimiipa se mukavan lämpimänä yläosana yhdistettynä esimerkiksi trikoisiin tai farkkuihin” 😍

💲Yläosa 59,90€ ja alaosa 59,90€

Tämä tyylikäs collegesetti täydentää sun vaatekaappia ihanasti & on myös täydellinen lahjaidea pukinkonttiin 🎁

💕 Koodilla ”ILONA10” saat -10% alennusta!

📲 trainingwithilona.fi
Lue lisää
Flockler
Flockler
trainingwithilona 3 päivää sitten
HELPPO JA NOPEA PESTOPASTA 🍝

Tarvitset:
▫️ pastaa
▫️ pestoa (3rkl)
▫️ tomaattirasia
▫️ valkosipulia (2-3 kynttä)
▫️ mausteet
▫️ oliiviöljyä

1. Keitä pastat
2. Sekoita kulhossa tomaatit, pesto, valkosipulit, öljy & mausteet. Anna maustua hetken jääkaapissa.
3. Lopuksi sekoita kaikki keskenään ja nauti! 💕
Lue lisää
Flockler
Flockler
siekkinenilona 4 päivää sitten
SQUAT PR 4 x 110KG😭😍
Ja tämä oli jo treenin 5. kyykkysarja, mutta silti tuli noin mahtavasti👊🏽 #squat #personalrecord #powerlifting

Tämä viime torstaina vedetty treeni oli mun kaikkien aikojen paras ja kovin kyykkytreeni👇🏽
4 x 105kg
4 x 107,5kg
4 x 107,5kg
4 x 107,5kg
4 x 110kg (video)
3 x 112,5kg

Ja tuohon päälle 3 x 6 x 120kg boksikyykky🥵 Voin kertoa, että reidet ja pakarat on nyt pikkusen jumissa😄 Ensi viikolla testataan maksimit🔥
Lue lisää
Flockler
Flockler
trainingwithilona 5 päivää sitten
STRONG BOOTY GYM & HOME 🏋🏼 ♂️🍑

Joulukuussa lunastat itsellesi maksimaalisen alakropan kehittämiseen painottuvan valmennuksen kotiin & salille hintaan 29,90€ (ovh. 49€) 👊🏼

Tämä on sinulle, jos haluat…

* Saada kiinteyttä ja muotoa jalkoihin ja pakaraan
* Jos haluat oppia uusia metodeja ja uusia liikkeitä
* Haluat treenata jalkoja kolme kertaa viikkoon vaihtelevasti
* Kohdelihaksiin vaihtuvaa ärsykettä, joka tuo sulle ihan ultimaattiset tulokset

Valmennus…

▫️ sopii miehille ja naisille
▫️ kestää 6 viikkoa
▫️ sisältää kolme treenikertaa viikossa
▫️ sisältää vaihtuvan treeniohjelman
▫️ on täydellinen voimatasojen kehittämiseen salilla
▫️ home -versio on täydellinen ensiaskel ennen salille siirtymistä

📆Valmennukset voi aloittaa milloin tahansa, sillä valitset oston yhteydessä aloittamispäivän 🙏🏼

‼️Muista hyödyntää myös vanhenevat liikuntaedut ‼️
Lue lisää
Flockler






Tervetuloa Training With Ilona -verkkokauppaan!


TWI-verkkokauppa kokoaa samalle sivustolle kaikki Ilonan lisäravinteet, varusteet, tarvikkeet, ja verkkovalmennukset. Löydät verkkokaupasta myös tuhansia muita tuotteita 100 huippubrändin valikoimasta! 

Tutustu tästä muutamiin suosikkituotteisiin ja brändeihin tai klikkaa napista katsomaan uusimmat tarjoustuotteet!

TARJOUKSIIN








Suosituimmat tuotteet

0 / 0 Tuotetta



NÄYTÄ LISÄÄ


Uudet tuotteet

0 / 0 Tuotetta



NÄYTÄ LISÄÄ






REKISTERÖIDY NYT

Tilaamalla hyväksyt tietosuojaselosteen


ASIAKASPALVELU & PALAUTUS
YRITYS
ARTIKKELIT
VIDEOBLOGI
OSTOSKORI


twi

Seuraa Training With Ilonaa somessa, niin pysyt menossa mukana!



Loading...