FIN 
Lisää toivelistalle
Training with Ilona 3 Months Gym Plan -verkkovalmennus
Treenisuunnitelmat kuntoon!
Huippuvalmentaja Ilona Siekkisen 3 Months Gym Planissa saat harjoitteluusi selvät sävelet peräti kolmen kuukauden ajaksi. Salitreenivalmennuksessa on kolme 4 viikon mittaista harjoittelujaksoa, joten edellisen loppuessa sinun ei todellakaan tarvitse miettiä mitä seuraavaksi tekisit. Tässä valmennuksessa voit huoleti keskittyä kulloiseenkin ohjelmaan tietäen, että seuraava kehittävä treenijakso on jo valmiina odottamassa!
Nousujohteista harjoittelua, jossa myös palautuminen on huomioitu!
Neljän viikon välein uutta ärsykettä ja sopivaa vaihtelevuutta treeniin!
Upea tilaisuus kehittyä!
Kun lähdet mukaan 3 Months Gym Planiin, voit luottaa siihen, että tulosta tulee ja valmennuksen 12 viikkoa tuovat kroppaan sellaista kehitystä, joka sekä näkyy että tuntuu. Muutosta peilikuvaan ja voimatasojen nousua on siis luvassa. Treenaamiseen sitoutuminen on myös kovaa luokkaa, kun tiedät että treenaat nousujohteisesti ja suunnitelmasi ovat selvät pitkäksi aikaa!
Mukaan treeneihin voit lähteä, kun sinulla on jo jonkin verran kokemusta salilla treenailusta. Valmennuksessa saat sekä perinteiset lyhyet liikevideot että pidemmät versiot, joissa Ilona opastaa sinua liikkeiden oikeaan suoritustekniikkaan - valmentajasi ohjein teet varmasti liikkeet oikein ja tehokkaasti!
Kun suunnitelmasi ovat selvillä, sinä voit keskittyä treenaamiseen!
Koe ainutlaatuinen Training with Ilona - team spirit!
Ilonan tiimissä olet mukana Suomen ainutlaatuisimmassa valmennuskokemuksessa. Tuhannet motivoituneet naiset ja miehet tekevät yhdessä -toisiaan kannustaen- huikeaa työtä matkalla kohti asettamiaan tavoitteita. Innostavassa TWI-tiimissä jokainen osallistuja löytää itsestään vielä sen yhden lisävaihteen tekemiseen ja taas tehdään unelmista totta!
It is more than just a brand - it is a movement!
Huipputreenejä todella edullisesti!
Varmista harjoittelun nousujohteisuus ja upeat tulokset 3 Month Gym Planissa!
Valmennuksen kesto
- 12 viikkoa
Treeniohjelma
- Salitreenit
- Mukaan voit lähteä, kun sinulla on jo jonkin verran salikokemusta
- Nousujohteinen ohjelma tuo huikeat vasteet kolmen kuukauden aikana
- Voit muuttaa kehonkoostumusta ja nostaa voimatasoja
- 4-jakoinen ohjelma: 2 x ylävartalo ja 2 x alavartalo/viikko
- Saat kolme eri ohjelmaa; viikot 1 -4, viikot 5 -8 ja viikot 9 - 12
- Sisäänrakennetut kevennysviikot
- Treenikalenterissa sekä napakat liikevideot ilman selostusta että pidemmät videot, joissa Ilona opastaa sinua tarkemmin oikeaan suoritustapaan
- Mahdollisuus tarvittaessa konsultoida fysioterapeuttia valmennuksen keskusteluryhmässä
Fitclub Finlandin oma mobiilisovellus
- Saat vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin
- Saat tukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta
- Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin ja treenien liikevideot
Valmennuksen alkaminen
- Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset samalla kun lisäät tuotteen ostoskoriin.
- Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.
Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
TUOTE LISÄTTY OSTOSKORIIN
X
Seuraa Training With Ilonaa somessa, niin pysyt menossa mukana!
