FIN 
Kevätkamppis on käynnissä 26.5. asti! Alennuksessa Ilonan TOP-lisäravinteet -30 % ja jopa -60 % ja lisäksi paljon treenivaatteita superedullisesti: shortsit, t-paidat & topit sekä pitkähihaiset paidat jopa -71 %! X
Lisää toivelistalle
Training with Ilona X Mikko Niiranen BIKINI BODY NEW -verkkovalmennus
Bikini Body NEW:
Kohti unelmiesi bikinifysiikkaa!
Täysin uudistettu Bikini Body tuo kehitystä kokeneellekin treenaajalle!
Training with Ilona x Mikko Niiranen Bikini Body on edeltäjänsä tapaan ultimaattisen tehokas ohjelma, jossa pistetään kuntoon ja kuosiin bikinivartalon kriittisimmät osaset eli pakarat, jalat, hartiat ja core. Täysin uudistuneen bikini-valmennuksen treenit auttavat sinua hiomaan vartaloasi aina vain lähemmäs kohti parasta bikinifysiikkaasi. Jokainen valmennettava jatkaa matkaansa kohti asetettuja tavoitteita omista lähtöasetelmistaan ja huippuvalmentajamme auttavat sinua jälleen kerran löytämään täydet 100% omasta potentiaalistasi!
Tavoitteeksi rasvanpoltto, kiinteytyminen tai lihasmassan kasvatus!
Ruokavalio, joka vastaa täydellisesti tavoitteitasi
Olipa tavoitteesi rasvanpoltto, kiinteytyminen tai lihaksen kasvatus on ruokavalion merkitys sen saavuttamisessa todella suuri ja evääsi olennaisessa roolissa onnistumisen kannalta. Ilona Siekkisen laatimassa Bikini Body-ruokavaliossa ei syömistesi laadulle ja määrälle jää jossittelun varaa, vaan ateriat on optimoitu juuri sinulle sopiviksi ja tavoitteitasi parhaiten tukeviksi. Raaka-aineet valitset laajasta valikoimasta vaihtoehtoja ja ruokavalion toteuttaminen onnistuu myös maidottomasti, gluteenittomasti ja vegesti.
Ruokavaliossa mukana 20 uniikkia Bikini Body-reseptiä ja 30 TWI-suosikkiohjetta!
Kolmen viikon välein vaihtuvat salitreenit + ohjatut Hiitit!
Kolme erilaista treenijaksoa kirittävät sinut parhaisiin tuloksiin
Bikini Bodyn treeniohjelmassa prioriteettina ovat pakarat, jalat, hartiat ja core. Naisellista voimaa ja muotoa lihaksiin haetaan neljän kehittävän viikottaisen salitreenin avulla. Jotta harjoittelusi säilyisi nousujohteisena koko ajan, noudatetaan valmennuksen aikana peräti kolmea erilaista ohjelmaa!
Rasvaapolttavana elementtinä harjoittelussa toimivat tiukkaakin tiukemmat Hiitit, joiden jälkipoltto tehostaa kalorienkulutusta vielä pitkän aikaa treenin jälkeenkin. Mikon laatimassa laadukkaassa ohjelmoinnissa ja tieteellisen tarkkaan valituissa metodeissa ei kehitystäsi todellakaan siis jätetä sattuman varaan!
Valovoimainen valmentajaduo
Training with Ilona x Mikko Niiranen -valmennuskokonaisuudet ovat kuumaa kamaa. Valmentajakaksikon luomat kokonaisuudet ovat niin lähellä huippuammattilaisvalmennuksia, kuin sinulla on verkon kautta mahdollista itsellesi hankkia! Tämä on huomattu asiakkaidenkin parissa ja pariskunnan valmentajaprofiilin nimeen vannoo koko ajan kasvava fanijoukko.
Ilona itse starttaa uuden Bikini Bodyn treenit ensimmäisten osallistujien mukana!
Bikini Bodyssa tavoitteenasi on timmi, sporttinen ja vahva bikinikroppa.
Tehokkaalla treenillä ja oikealla ruokavaliolla upeita tuloksia!
Valmennuksen kesto
- 9 viikkoa
Mitä uutta?
- Täysin uudistettu treeniohjelma, jossa kolme eri treenijaksoa
- Kerran viikossa tehokkaasti rasvaa polttava ja kaloreita kuluttava Bikini Body HIIT koko-ohjattuna!
- 5 selitettyä tekniikkavideota
- Omat ruokavaliot rasvanpolttoon (miinuskaloreilla), kiinteytymiseen tai lihaksen kasvatukseen (plussakaloreilla!
- 2 uutta painoluokkaa 80-90 kg ja 90 kg+
- Mukana 20 uniikkia Bikini Body-reseptiä ja 30 TWI-valmennusten suosikkiohjetta!
Ruokavalio tavoitteesi mukaan
- Monipuolinen ja herkullinen, Ilona Siekkisen suunnittelema ruokavalio-ohjelma
- Mukana 20 uniikkia Bikini Body-reseptiä ja 30 TWI-valmennusten suosikkiohjetta!
- Ruokavalio painoluokittain: 50-60kg, 60-70kg, 70-80+kg, 80-90 kg ja 90 kg+
- Omat ruokavaliot rasvanpolttoon, kiinteytymiseen tai lihaksen kasvatukseen!
- Mikäli painosi on painoluokkien ulkopuolella, voit kysyä lisäohjeistusta valmennuksen keskusteluryhmässä
- Soveltuu sekasyöjälle, kasvissyöjälle sekä maidotonta ja gluteenitonta ruokavaliota noudattavalle
Bikini Body treenit
- Mikko Niirasen suunnittelemat salitreenit
- 4-jakoinen saliohjelma
- Kirjalliset ohjeet treenien suorittamiseen 2- tai 3-jakoisena
- Kolme eri treenijaksoa
- Tehokkaat metodit, joilla otat treenistäsi irti aina vain enemmän
- Kerran viikossa tehokkaasti rasvaa polttava ja kaloreita kuluttava Bikini Body HIIT
- Täysin uudistunut Bikini Body sopii hyvin myös aiemmat Bikini-valmennukset käyneelle - Uudet metodit tuovat uutta kehitystä!
Treenikokemus riittää Bikini Bodyn treeneihin kun:
- Olet käynyt aiemman BB:n
- Levytanko on tuttu juttu
- Salilla perustekniikat on hallussa
- Pystyt käymään salilla säännöllisesti
Fitclub Finland mobiilisovellus
- Saat vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin Ilonalta ja Mikolta
- Saat vertaistukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta
- Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin ja treenien liikevideot
Valmennuksen alkaminen
Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset oston yhteydessä, samalla kun lisäät tuotetta ostoskoriin.
Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.
Treenien liikevideot starttaavat Fitclub Finlandin applikaatiossa oston yhteydessä valittuna valmennuksen aloituspäivänä.
Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
TUOTE LISÄTTY OSTOSKORIIN
X
Seuraa Training With Ilonaa somessa, niin pysyt menossa mukana!
