FIN 
Lisää toivelistalle
Training with Ilona x Mikko Niiranen Perfect Muscles Women NEW -verkkovalmennus
Perfect Muscles Women NEW:
Treenaa voimatasot nousuun!
Kaikki, mitä tarvitset lihasmassan lisäämiseen
Perfect Muscles New-valmennus iskee pöytään verkkovalmennusmaailman tähtikaksikon valttikortit lihasmassan kasvatukseen, kiristelyyn sekä voimatasojen nostoon. Valmennuksessa ruokit lihaksiasi painoluokkasi mukaisesti kasvuun laadukkailla raaka-aineilla ja harjoitusohjelmassa pistetään all in perusvoimaan, maksimivoimaan ja lihasmassaan.
Tässä treeniruletissa ei todellakaan luoteta onneen vaan valmentajiesi vankkaan ammattitaitoon ja osaamiseen!
Siistiä painonnousua fiksusti syöden!
Ruokavalio tavoitteesi mukaan
Perfect Muscles-valmennuksen ruokavalio antaa kehollesi laadukkaat eväät lihasmassan kasvatteluun. Painoluokkasi mukaisessa ruokavaliossa voit huoletta seurata annettuja ruokamääriä ilman pelkoa ylimääräisen rasvan kertymisestä. Päinvastoin, jokainen nautittu kalori otetaan hyötykäyttöön lihaksen kasvatuksessa ja kiinteytymisessä!
Nyt syödään tarpeeksi!
Uudistunut treeniohjelma upeisiin tuloksiin!
6 viikkoa - kaksi treeniohjelmaa
Uusitussa Perfect Muscles-valmennuksessa treenataan kahden eri ohjelman myötä isoja perusliikkeitä kyykyistä ja maastavedoista lähtien. Kuuden viikon aikana kehitetään mm. maksimivoimaa, jonka myötä lihasmassaa kasvattavista treeneistä tulee entistä tehokkaampia.
Maksimivoiman ohella ohjelman pääfocus on lihasmassaa kasvattava treeni, ja nämä kaksi ominaisuutta yhdistämällä saadaan muokattua atleettinen, vahva ja lihaksikas kroppa!
Ilona & Mikko - Stronger together!
Training with Ilona x Mikko Niiranen -valmennuksissa olet mukana Suomen suosituimman valmentajakaksikon tiimissä, jossa kohti tavoitteita mennään periksiantamattoman tehokkaasti mutta aina hyvällä meiningillä.
Tältä valmentajaparilta saat myös avun kiperiinkin treeniä tai ruokavaliota koskeviin kysymyksiin ja heidän ohjelmissaan tiedät aina olevasi osaavissa käsissä!
Ilonalta ja Mikolta löydät tehokkaat ja motivoivat valmennukset niin diettaukseen, lihaksen kasvatukseen kuin kiinteytymiseenkin!
Lihasmassaa ja voimaa!
Perfect Musclesissa saat kaiken, mitä tarvitset hyviin tuloksiin!
Valmennuksen kesto
- 6 viikkoa
Ruokavalio:
- Monipuolinen ja herkullinen ruokavalio naisille lihaksenkasvuun
- Runsaasti raaka-ainevaihtoehtoja
- Painoluokat: 50 - 60 kg, 60 - 70 kg, 70 - 80 kg, + 80 kg
- Suunniteltu sekasyöjälle, mutta soveltuu myös kasvissyöjälle, vegaanille, maidottoman ja gluteenittoman ruokavalion noudattajalle
Treeniohjelma:
- Uudistunut 8/2023
- Keskittyy lihasmassan kasvatukseen, kiristelyyn sekä voimatasojen nostoon
- Treenaat isoja perusliikkeitä kuten kyykyt ja maastaveto
- Treenit 4 kertaa viikossa (2 x ylävartalo & 2 x alavartalo)
- Valmennuksen suorittaminen onnistuu myös kolmella viikottaisella treenillä (kysy ohjeet valmennusryhmässä)
- Saat kaksi erilaista ohjelmaa, jotka on jaettu 3 viikon jaksoihin
- Ensimmäiset 3 viikkoa keskitytään perusvoimaan ja lihasmassaan
- Viimeisellä kolmella viikolla laitetaan lisää potkua treeneihin maksimivoiman ja lihasmassan myötä
- Mukaan voit lähteä, kun olet käynyt alle pari TWIxMikko-valmennusta
Kenelle Perfect Muscles New:
- kun haluat treenata tehokkaasti viimeisimmillä metodeilla
- tavoitteenasi on lihastenkasvatus, kiristely ja voimatasojen nousu
- haluat myös ruokavalion vastaamaan tavoitteitasi
Fitclub Finlandin oma mobiilisovellus
- Saat vastaukset valmennusta koskeviin kysymyksiin valmentajilta ja heidän tiimiltään
- Saat tukea ja motivaatiota myös muilta valmennukseen osallistuvilta
- Löydät valmennuksen kirjallisen materiaalin ja treenien liikevideot
Valmennuksen alkaminen
- Voit valita valmennuksen aloituksen itsellesi sopivimpaan ajankohtaan vuoden sisään sen ostamisesta. Aloituspäivän valitset oston yhteydessä ennen maksutavan valintaa.
- Olet heti ostosta mukana valmennuksen keskusteluryhmässä, samoin saat ohjelman kirjalliset materiaalit heti käyttöösi.
Kirjaudu sisään ja arvostele tuote.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
Kirjoita vapaamuotoinen arvostelu. Tekstiä voi muokata myöhemmin klikkaamalla tekstiä.
Sinua voisi kiinnostaa
0 / 0 Tuotetta
TUOTE LISÄTTY OSTOSKORIIN
X
Sinua voisi kiinnostaa
Seuraa Training With Ilonaa somessa, niin pysyt menossa mukana!
